Åke Plissken http://www.plissken.se Allt du behöver veta om sport! Tue, 24 May 2022 11:44:59 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.25 Hur ortopedteknik kan hjälpa dig http://www.plissken.se/halsa/hur-ortopedteknik-kan-hjalpa-dig/ Tue, 24 May 2022 11:44:59 +0000 http://www.plissken.se/?p=145 Ibland behöver vi otopediska hjälpmedel TeamOlmed är experter inom ortopedteknik. På deras kliniker kan du genomgå en fotanalys eller få hjälp med skräddarsydda ortopediska hjälpmedel. På webshopen hittar du allting från ortopediska sulor till handledsbandage. Läs mer…

Inlägget Hur ortopedteknik kan hjälpa dig dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Ibland behöver vi otopediska hjälpmedel

TeamOlmed är experter inom ortopedteknik. På deras kliniker kan du genomgå en fotanalys eller få hjälp med skräddarsydda ortopediska hjälpmedel. På webshopen hittar du allting från ortopediska sulor till handledsbandage. De erbjuder även ortopediska hjälpmedel för barn, ben-, arm- och bröstproteser samt ortopedteknisk hjälp vid idrottsskador, om det så gäller rehabilitering eller ortos.

Fotanalys

TeamOlmed erbjuder en grundlig fotanalys på över 15 olika kliniker i Sverige. Analysen inkluderar samtal och frågestund där du får möjlighet att berätta om dina besvär, vilka skor du använder och så vidare. Sedan undersöks foten, både i statiskt och dynamiskt läge, samt andra nedre extremiteter som eventuellt kan ha inverkan på problemen, till exempel höft, knä, underben och lårben.

När undersökningen är klar får du en sammanfattning av undersökningens resultat och vår bedömning om eventuella åtgärder som skulle kunna hjälpa dig. Det kan exempelvis vara ortopediska inlägg, formgjutna sulor eller rörlighetsträning med låg belastning. Målet är att lindra symtomen och förebygga uppkomst av nya besvär.

Personligt anpassade inlägg och sulor

TeamOlmed erbjuder rådgivning och skräddarsydda produkter för dig som har problem med rygg, axlar eller fötter. Produkterna säljs både i butik och på webshoppen. De har lång erfarenhet och god kännedom om produkter som skor, skoinlägg, sulor, ortoser, proteser och andra ortopedtekniska hjälpmedel.

Webshop med ortopediska produkter

Skräddarsydda inlägg och sulor är så klart att föredra om du lider av fotproblem och/eller smärta som gör det svårt att utföra vanliga vardagsaktiviteter och träning. Vill du förebygga problem och ge extra stöd till fötterna, utan att du nödvändigtvis känner en omedelbar smärta eller har problem, kan du utforska produktutbudet på webshoppen.

I TeamOlmeds webshop hittar du alla typer av fotinlägg, sulor och andra relaterade produkter för dig som vill lindra eller förebygga fotproblem. Det finns till exempel ortopediska inlägg i flera storlekar med olika funktionalitet. Ett par är inriktade på att förebygga hälsporre, ett annat för att bidra med mer stöd och komfort i promenadskorna och andra är gjorda för att ge stabilt framfotsstöd när du idrottar.

Inlägget Hur ortopedteknik kan hjälpa dig dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Diet shake – En form av måltidsersättning? http://www.plissken.se/okategoriserade/diet-shake-en-form-av-maltidsersattning/ Thu, 07 Oct 2021 07:44:41 +0000 http://www.plissken.se/?p=137 Diet shake När du inte hinner laga mat, eller när du känner att du behöver tappa några kilon kan måltidsersättning i form av dryck vara lösningen. Här berättar vi allt du behöver veta om diet Läs mer…

Inlägget Diet shake – En form av måltidsersättning? dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Diet shake
När du inte hinner laga mat, eller när du känner att du behöver tappa några kilon kan måltidsersättning i form av dryck vara lösningen. Här berättar vi allt du behöver veta om diet shakes.

Vad krävs för att en diet shake ska klassas som måltidsersättning?

Idag finns en mängd olika diet shake på marknaden, men vad krävs egentligen för att man ska kunna kalla dem måltidsersättning? När du intar en shake istället för exempelvis middag är själva poängen att drycken ska ersätta din måltid och därför täcka hela ditt behov av näringsämnen. En bra måltidsersättning behöver därför innehålla den näring samt de vitaminer och mineraler som du behöver. I vissa fall kan du behöva inta två shakes med måltidsersättning för att få ihop tillräckligt med näring, vitaminer och mineraler.

Vilka är fördelarna med diet shakes?

Att dricka en shake måltidsersättning istället för att äta en måltid har många fördelar. Det blir till exempel enklare för dig att kontrollera ditt kaloriintag om du ersätter en eller flera måltider med måltidsersättning. Det kan vara en bra kickstart om du vill påbörja en viktnedgång. Måltidsersättning i form av dryck går också snabbt att blanda och inta vilket gör den idealisk när du har ont om tid men ändå vill få i dig fullvärdig näring. Ersätt till exempel lunchen eller middagen med en god dryck när du är på språng och vill äta hälsosamt men har ont om tid.

Vilka smaker finns det på diet shakes?

Idag finns alla upptänkliga smaker av måltidsersättning, allt från fruktiga smaker till mer matiga varianter i form av soppa. Det gör att du kan behöva prova några varianter innan du hittar den smak som passar dig. Känner du dig osäker kan det vara bra att börja med de absolut populäraste smakerna som är jordgubb, mango och choklad.

Inlägget Diet shake – En form av måltidsersättning? dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Kostråd för personer med stomi http://www.plissken.se/kost/kostrad-for-personer-med-stomi/ Wed, 06 Nov 2019 09:49:40 +0000 http://www.plissken.se/?p=128 De flesta med stomi kan i viss utsträckning fortsätta med samma kostvanor som innan stomioperationen. Det är dock alltid bra att äta balanserat och allsidigt för att i så stor utsträckning som möjligt försöka undvika Läs mer…

Inlägget Kostråd för personer med stomi dök först upp på Åke Plissken.

]]>
De flesta med stomi kan i viss utsträckning fortsätta med samma kostvanor som innan stomioperationen. Det är dock alltid bra att äta balanserat och allsidigt för att i så stor utsträckning som möjligt försöka undvika komplikationer. Var och en måste dock känna efter själv och komma fram till vad som fungerar bäst i den individuella situationen.

Den som är med om en stomioperation får leva med en hel del utmaningar och kan ofta känna att livet blir begränsat. Sjukvården brukar tillhandahålla en hel del tips, råd och information för att stomipatienten i så stor utsträckning som möjligt kunna leva ett normalt liv. Det finns olika sorters stomioperationer där urostomi och kolostomi är vanligast. Stomi handlar om att man genom operation öppnar magväggen och antingen samlar upp urin eller avföring i en stomipåse utanför kroppen. Ingrepp i urinvägarna kallas urostomi medan operation i tarmarna kallas kolostomi. Nedan följer några tips och kostråd för personer med stomi.

Tips och kostråd

Personer som har genomgått en stomioperation kan ofta uppleva en svullnadskänsla i området där operationen har utförts. Känslan kan sitta i under några veckor. Det är alltid bra att äta långsamt, tugga maten ordentligt, äta på regelbundna tider samt att se till att dricka rikligt med vätska. Patienter som har fått stomi på själva tunntarmen kan vara känsliga för svårsmält mat efter operationen och det kan vara bra att till exempel undvika broccoli, majs och svamp under 4 till 6 veckor efter ingreppet. 

 

kostråd för personer med stomi

Den som har gått igenom en stomioperation på tunntarmen förlorar dessutom mer salt och vätska med avföringen på grund av att den inte längre passerar tjocktarmen där detta annars tas upp av kroppen. Därför är det extra viktigt att komma ihåg att salta maten samt dricka mer. Särskilt under sommartid eller när kroppen ansträngs på olika sätt.

Det kan dessutom vara bra att undvika grovrivna rotfrukter, olika sorters kål, kokos, morötter, ärtor, popcorn, nötter, torkad frukt, frukthinnor från ananas och citrusfrukter samt olika sorters fruktskal och kärnor.

Allsidig och balanserad kost

Det kan också vara en god idé att inte äta alltför stora portioner i början, utan välja att äta mindre portioner regelbundet och oftare. På detta sätt kan man bygga upp matsmältningssystemet successivt. För att få tarmen att fungera på bästa sätt är det viktigt att lyssna på kroppen och ta det varligt. Viss typ av mat leder till gasbildning vilket kan vara besvärande i till exempel sociala situationer. Lök, bönor, tuggummi och kolsyrade drycker kan därför vara bra att undvika.

kostråd för personer med stomi

Ett annat tips som kan vara bra för att undvika att känna sig svullen i magen och att producera gaser är som sagt att äta långsamt, tugga noga och se till att inte svälja luft. Själva gasen är ofarlig, men kan skapa ett socialt obehag. En allsidig och balanserad kost är att rekommendera. Om man upplever att man får stora problem med antingen kost eller avföring bör man vända sig till sjukvården som har tillgång till både dietister och utbildade stomiterapeuter.

Inlägget Kostråd för personer med stomi dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Förbättra vardagen med en avfallskvarn http://www.plissken.se/halsa/forbattra-vardagen-med-en-avfallskvarn/ Fri, 11 Oct 2019 12:00:43 +0000 http://www.plissken.se/?p=124 I en samtid där vi präglas av stress och mäts på prestationer är det viktigt att hemmet blir en plats där vi kan slappna av. En avfallskvarn kan därför vara det perfekta hjälpmedlet för dig Läs mer…

Inlägget Förbättra vardagen med en avfallskvarn dök först upp på Åke Plissken.

]]>
I en samtid där vi präglas av stress och mäts på prestationer är det viktigt att hemmet blir en plats där vi kan slappna av. En avfallskvarn kan därför vara det perfekta hjälpmedlet för dig som har problem med illaluktande matavfall. Hur många gånger har du inte varit med om att det bildas ett lager matavfall i botten av diskon, matavfall du förhoppningsvis kan plocka upp med en slaskrensare, men annars med lite papper. Det varken ser bra ut, känns fräsch eller är hygieniskt. För många är disk och renligheten i köket ett vardagligt stressmoment.

Att installera en avfallskvarn går snabbt och smidigt och kommer hjälpa dig med hygienen i köket. Avfallskvarnar är en slags kvarn som installeras under inloppet till diskhon. Avfallskvarnens blad maler enkelt ner det avfall som du sätter i diskhon och du sköljer sedan smidigt ner avfallet i avloppet. Med en avfallskvarn slipper du skrapa av tallrikarna innan du sköljer av de och du slipper ta hand om de matrester som hamnar i diskhon.

Avfallskvarnar och miljöpåverkan

Då en avfallskvarn maler ner matresterna som sedan transporteras vidare i avloppet kanske du tänker att det har en negativ påverkan för reningsverken, men så är inte fallet. I reningsverken passerar avloppsvattnet nämligen ett steg i reningsprocessen där allt organiskt material filtreras bort. Detta avfall används sedan för att framställa biogas, biogas som exempelvis i Stockholm används för att tanka våra bussar.

Det finns även fördelar med att inte slänga det organiska avfallet direkt i soptunnan, då detta avfall inte alltid kan göras om till biogas eller tas hand om på ett sätt som gynnar miljön. Det enda tillfället då det hade varit miljövänligare att ta tillvara på det organiska avfallet själv än att använda en avfallskvarn, är då du har en egen kompost eller sorterar ur matavfall och lämnar det på ett ställa som kan ta hand om det. Då det är långt ifrån alla som har möjlighet eller ork att bygga en egen kompost eller få de organiska avfallen hämtade är dock införskaffande av en matkvarn det smidigaste sättet att dra ditt strå i kampen om en bättre miljö.

Inlägget Förbättra vardagen med en avfallskvarn dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Varför du bör investera i lyfthjälpmedel http://www.plissken.se/halsa/varfor-du-bor-investera-i-lyfthjalpmedel/ Wed, 18 Sep 2019 08:06:26 +0000 http://www.plissken.se/?p=120 Den främsta anledningen till att använda sig av lyfthjälpmedel är att det gör det möjligt att utföra arbeten som tidigare krävde flera människor på egen hand. Detta gör i sin tur att de andra personerna Läs mer…

Inlägget Varför du bör investera i lyfthjälpmedel dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Den främsta anledningen till att använda sig av lyfthjälpmedel är att det gör det möjligt att utföra arbeten som tidigare krävde flera människor på egen hand. Detta gör i sin tur att de andra personerna kan utföra andra arbeten eller att man enklare kan utföra större jobb själv.

Minska risken för fysiska skador

Tack vare att du inte utför tunga lyft med muskelkraft så minskar risken för allt från sträckningar och vridningar till överansträngning. Detta är en av de främsta fördelarna med att använda sig av lyfthjälpmedel utöver att de gör det möjligt att utföra arbeten med färre människor.

Hur fungerar lyfthjälpmedel

En av de vanligaste typerna är så kallade vakuumlyftar och precis som namnet antyder så fungerar de genom att ett vakuum skapas mellan lyften och materialet i fråga vilket gör att det uppstår minimal skada i samband med själva lyftet.

När det gäller just vakuumlyftar så går det utmärkt att lyfta ett stort antal olika material utan att  det finns någon större risk för att skador ska uppstå på vare sig material eller arbetare. Material så som:

  • Plastskivor
  • Metallskivor
  • Träskivor
  • Laminatskivor

passar alldeles utmärkt för att använda med denna typ av lyft.

Ytterligare en fördel med just vakuumlyften är att många modeller gör det möjligt att rotera upp till 180 grader, du kan alltså lyfta en skiva vertikalt och rotera det till ett horisontellt läge för att sedan placera skivan på rätt plats. All funktionalitet och det faktum att lyfthjälpmedel besparar en hel del arbetskraft och minskar risken för utslitna arbetare gör att det är en utmärkt investering att ta en närmare titt på.

 

Inlägget Varför du bör investera i lyfthjälpmedel dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Tre kända fotbollsderbyn i England http://www.plissken.se/okategoriserade/tre-kanda-fotbollsderbyn-i-england/ Tue, 23 Apr 2019 12:30:56 +0000 http://www.plissken.se/?p=109 När det talas fotboll så kommer de flesta att nämna England. Ja, detta är ju landet som har den populära och mycket kvalitativa serien Premier Leauge. Något som också är känt är engelsmannens heta känslor Läs mer…

Inlägget Tre kända fotbollsderbyn i England dök först upp på Åke Plissken.

]]>
När det talas fotboll så kommer de flesta att nämna England. Ja, detta är ju landet som har den populära och mycket kvalitativa serien Premier Leauge. Något som också är känt är engelsmannens heta känslor för fotboll och det lag de håller på. I det fallet kommer detta synas mest vid det som kallas derby. Detta är när två lag från samma stad spelar mot varandra. Om du är intresserad av att gå på ett fotbollsderby i England, kan du enkelt boka dina fotbollsbiljetter här.

England´s mest populära derbyn:

Liverpool-Everton

Detta är två lag som verkligen är rivaler. Det som gör detta till ett av de hetaste derbyn som kan spelas i England är att de har en nästan lika stor skara av fans i staden, samt att de verkligen hatar varandra. Dessutom ligger dessa två lags arenor mycket nära varandra vilket bidrar till att supportrarna många gånger också kommer för nära. Ett bevis på det stora hatet är exempelvis stjärnan Jamie Carragher som i unga år var stor supporter för Everton, vilket fick följa honom hela livet.

Manchester United-Manchester City

När dessa två lag tidigare möttes handlade det bara om Manchester United. Detta med anledning av lagets stora överlägsenhet på planen. Här drogs då hettan ned ett antal steg, vilket annars hade kunnat vara i klass med Liverpool-Everton. Hur som helst har Manchester City de senaste åren visat framfötterna, vilket gör att temperaturen på dessa derbyn verkligen höjs.

Liverpool-Manchester United

Egentligen kommer detta inte att vara ett äkta derby, men dessa städer ligger bara en timma från varandra. Detta gör att Englands två absolut största lag genom alla tider måste få en plats i denna artikel. Det finns inget engelskt lag som kan mäta sig med deras titlar och vinster i alla de serier som har funnits och finns. Även om bara ett fåtal kommer att kalla detta ett derby, så kommer det helt klart varje gång dessa möts vara Englands absolut hetaste matcher.

 

Läs mer om andra derbyn här.

 

Inlägget Tre kända fotbollsderbyn i England dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Plugga kost och hälsa i Malmö http://www.plissken.se/halsa/plugga-kost-och-halsa-i-malmo/ Thu, 06 Sep 2018 14:44:42 +0000 http://www.plissken.se/?p=99 Det finns några städer i Sverige som är mer populära än andra att studera i. Malmö har blivit en av de mest attraktiva städerna för studier. Anledningarna till detta kan vara många, allra främst handlar Läs mer…

Inlägget Plugga kost och hälsa i Malmö dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Det finns några städer i Sverige som är mer populära än andra att studera i. Malmö har blivit en av de mest attraktiva städerna för studier. Anledningarna till detta kan vara många, allra främst handlar det om utbudet som Malmö Universitet erbjuder.

Malmö Universitet

För den som har erbjudits en av alla de studentbostäder som finns så är möjligheterna efter detta mycket goda. Universitetet i staden har ett mycket stort utbud av utbildningar, vad än de sökande är ute efter. Varför inte påbörja en utbildning till lärare? Med det som utgångspunkt kan sedan Malmö Universitet erbjuda olika inriktningar för att du skall kunna specialisera dig på vad du än vill göra.

Arkitekt och ingenjör är två utbildningar som är mycket populära på Malmö Universitet. För dessa krävs det att du läser under flera år, men de som har gjort det finner det väl värt det då möjligheterna till arbete efter studierna är stora.

Diverse utbildningar

Utöver de utbildningar som nämns ovan så finns bland annat även följande:

  • Sjuksköterskeprogrammet
  • Medieproduktion
  • Kriminilogiprogrammet
  • Datavetenskap

 

Malmö som studentstad

Studentbostäder finns det många av i staden, så efter att ha antagits på något program finns det chans att få tillgång till en av studentbostäderna. Att bo i dessa bostäder brukar vara väldigt uppskattat av studenterna. Det blir en gemenskap i atmosfären, alla är där för att studera men samtidigt ha roligt. Många minnen skapas och något som kan finnas med en länge.

Staden, som är Sveriges tredje största, är en attraktiv stad. Det finns mycket som erbjuds samtidigt som det är en lugnare stad. Det är en gemytlig anda och närheten över till Danmark ges också. Att åka över med tåg eller bil till Köpenhamn är det många som gör då det ligger så pass nära och vissa varor kan vara billigare i Danmark än vad det är i Sverige.

Inlägget Plugga kost och hälsa i Malmö dök först upp på Åke Plissken.

]]>
E-cigg – Ett populärt substitut http://www.plissken.se/halsa/e-cigg-ett-populart-substitut/ Thu, 06 Sep 2018 13:02:26 +0000 http://www.plissken.se/?p=96 E-cigg har tagit över nikotinmarknaden och har dragit på sig en och annan löpsedel. Vad är E-cigg, hur skadlig är den och hur fungerar den? Läs vidare och ta reda på det! Vad är en Läs mer…

Inlägget E-cigg – Ett populärt substitut dök först upp på Åke Plissken.

]]>
E-cigg har tagit över nikotinmarknaden och har dragit på sig en och annan löpsedel. Vad är E-cigg, hur skadlig är den och hur fungerar den? Läs vidare och ta reda på det!

Vad är en E-cigg?

En E-cigg är som det låter: En elektroniskt driven cigarett. Den är oftast utformad som en vanlig cigarett, men kan komma i varierande cylinderformade skepnader. Den innehåller oftast ett batteri och en kemikalisk vätska innehållande följande:

  • Vatten
  • Glycerol
  • Propylenglykol
  • Smakämnen

Du själv väljer om du vill att din E-cigg innehåller nikotin eller inte. Du kan välja mellan ett brett sortiment av smaker. Vissa E-ciggs har även en lampa som ska simulera glöden av en riktig cigarett.

När kan man röka E-cigg?

Det är en rådande diskussion om E-cigg är farligt eller inte. Utan nikotin anser många att den är harmlös men det finns en åldersreglering som säger att man måste vara 18 år för att köpa en E-cigg. På de flesta ställen råder samma regler för E-cigg som för vanliga cigaretter – det vill säga att du inte får röka dem var du vill.

Är E-cigg dåligt för hälsan?

Hittills finns det ingen forskning som talar åt varken höger eller vänster. Alla är dock eniga över att nikotin är beroendeframkallande och till viss mån skadligt. En del forskning har även påstått sig hittat farliga ämnen i E-ciggens gaser, som eventuellt kan orsaka cancer. Men dilemmat här är att ingredienserna oftast inte står på E-ciggens förpackning – så det återstår att se om E-ciggen har en självklar plats på framtidens tobaksmarknad.

Fungerar E-cigg som ett substitut för vanliga cigaretter?

Du kan välja att röka E-cigg istället för vanliga cigaretter, men det är inte säkert att det är bättre för hälsan. Det är helt upp till dig!

Vart kan jag köpa en E-cigg?

Nuförtiden kan du införskaffa dig en E-cigg både på nätet, i vanliga kiosker och specialiserade tobaksaffärer.

Viktig fakta: Det är olagligt att inneha en påfyllningsvätska på över 10 ml. All lagstiftning kring E-ciggen är relativt ny i Sverige – och trädde i kraft så sent som 2017.

Inlägget E-cigg – Ett populärt substitut dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Nyttig företagsmiddag med italienskt tema http://www.plissken.se/kost/nyttig-foretagsmiddag-med-italienskt-tema/ Mon, 30 Jul 2018 12:04:11 +0000 http://www.plissken.se/?p=92 Firmafester känns lite gammalmodigt och tråkigt, därför bestämde vi gemensamt på jobbet att ordna ett mer elegant event, så vi bestämde oss för att ordna en middag med ett särskilt tema. Jag fick i uppdrag Läs mer…

Inlägget Nyttig företagsmiddag med italienskt tema dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Firmafester känns lite gammalmodigt och tråkigt, därför bestämde vi gemensamt på jobbet att ordna ett mer elegant event, så vi bestämde oss för att ordna en middag med ett särskilt tema. Jag fick i uppdrag att fixa allt. I Göteborg finns det ett stort utbud av cateringfirmor så jag hade mycket hemläxa att sköta. Självklart frågade jag runt bland vänner och bekanta om sådant som jag borde ta en extra titt på, men samtidigt kände jag att det skulle vara kul att hitta något helt nytt som ingen annan hade hört talas om tidigare. Och vilken succé det blev!

Italienskt tema på kvällen

Jag blev så glad när jag hittade en cateringfirma som fixade med allt! De tog nämligen inte bara hand om maten, de hjälpte mig att fixa den rätta stämningen med inredningen också. Den som har planerat en middag på arbetsplatsen vet att det här kan vara en ganska svår utmaning. Jag menar, vad gör man med ett kontorslandskap för att få en italiensk känsla? De hade med röd-och-vitrutiga dukar, hemmagjorda ljusstakar av gamla vinflaskor och en massa annat smått och gott. I ena änden av rummet dukade vi upp en stor buffé. Jag säger vi här eftersom jag var med och visade hur jag ville ha allting och de som jobbade för det här företaget var väldigt hjälpsamma.

Städning efteråt

Det som var extra skönt när man tog hjälp av en cateringfirma var att de stannade under middagen, såg till att alla vinglas var fulla hela tiden och att maten såg fräsch ut. Men sedan hjälpte de även till att städa efteråt och det var väldigt skönt att slippa göra själv. I värsta fall hade städerskorna fått ta hand om det, men de kommer inte in förrän på måndagarna. Så det hade varit lite äckligt.

Inlägget Nyttig företagsmiddag med italienskt tema dök först upp på Åke Plissken.

]]>
Håll koll på träningen med kalender http://www.plissken.se/okategoriserade/hall-koll-pa-traningen-med-kalender/ Mon, 02 Jul 2018 11:13:59 +0000 http://www.plissken.se/?p=87 10 anledningar varför du ska designa din egen almanacka Att göra en egen kalender är ett roligt projekt som blir allt mer populärt att ta sig an. Du får din fotokalender precis som du vill Läs mer…

Inlägget Håll koll på träningen med kalender dök först upp på Åke Plissken.

]]>
10 anledningar varför du ska designa din egen almanacka

Att göra en egen kalender är ett roligt projekt som blir allt mer populärt att ta sig an. Du får din fotokalender precis som du vill ha den när du väljer att designa din egen almanacka och du kan därmed välja färger och teman helt utefter eget tycke och smak. Här är tio anledningar till varför du ska ta dig tiden att designa en almanacka.

1. En egendesignad almanacka passar just dig eftersom du kan få den precis som du vill ha den när du gör en egen kalender.

2. Att dagligen se dina nära och kära i din fotokalender kommer att få dig på ett glatt humör, även när livet känns lite tyngre.

3. Med en egen almanacka missar du aldrig en födelsedag eller fest eftersom du kan skriva in alla viktiga datum och högtider när du designar kalendern.

4. I din egen kalender kan du välja de teman och färger som matchar just din personliga stil.

5. En egen almanacka kan göras hur personlig som helst. Du kan till exempel ha med träningsscheman, att-göra-listor, motiverande ordspråk och så vidare.

6. När du gör en egen kalender får du användning av bilder som annars kanske hade blivit bortglömda, liggandes i en mapp på datorn eller i mobilen.

7. Med en egen kalender blir veckoplaneringen lättöverskådlig i och med att du kan ha en vecka per uppslag.

8. Att göra en egen fotokalender är en bra investering, eftersom du får med allt det viktiga i ditt liv utan att almanackan för den delen behöver kosta skjortan.

9. En personlig fotokalender är något av det bästa som du kan ge bort i present.

10. Inte att förglömma är att det är väldigt roligt att vara kreativ och designa en egen kalender.

När du gör din egen kalender behöver du inte oroa dig för att du ska göra fel eller för att det inte ska bli snyggt. Du kan nämligen alltid göra ändringar under tiden som du designar din kalender och dessutom kan du alltid se en förhandsvisning på skärmen, innan du lägger din beställning.

Inlägget Håll koll på träningen med kalender dök först upp på Åke Plissken.

]]>