Din kosthållning är allt. Det spelar ingen roll hur mycket du tränar om du äter fel. Om ditt mål är att gå ned i vikt är kosten viktigast. 70 % kost 30 % träning.
Hitta rätt metod för dig. Morgon eller kvälls träning? Kort och intensivt eller långt och lugnt.
För dig som tycker att träning på gym är tråkigt är sport definitivt något för dig. LAGSPORT. Du tänker knappt på att du tränar om du gör något som du tycker om.
Alla minns nog den speciella känslan en gymnastiksal bär med sig. Doften, ljuden… Ja, känslan helt enkelt. Känslan som bara fanns där i gymnastiksalen. Innertaken, undertaken, golvet och väggarna – en sån tydlig del av Läs mer…